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  • [健康饮食] 健康饮食养生之巧吃米饭 日期:2010-03-30 12:33:30 点击:158 好评:0

    怎么才能更营养地吃米饭,吃出健康!健康网特别推出膳食养生之巧吃米饭,让你的米饭吃得更香,更健康。 美味可口的菠菜饭是在米饭焖熟之前,加入炒熟的洋葱和菠菜,用盐、胡椒粉调味,再用小火焖熟,有滋阴补血和润肠通便等功效。 番茄汁富含番茄红素,具有良好...

  • [健康饮食] 日常生活中常见蔬菜饮食禁忌 日期:2010-03-30 12:33:30 点击:135 好评:2

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  • [健康饮食] 胃病患者冬季护胃饮食小常识 日期:2010-03-30 12:33:30 点击:100 好评:0

    对胃病患者来说,护胃最重要的就是要保护好胃黏膜。哪些东西在冬季有很好的护胃效果呢? 牛奶 一些人认为,牛奶可以将胃中分泌过多的胃酸中和掉,帮助胃病好起来。对于急性胃炎患者来说,一杯温热的牛奶的确有暂时缓解症状的作用,让人觉得胃部较为舒服。但...

  • [健康饮食] 突然戒酒反而对身体更有危害 日期:2010-03-30 12:33:30 点击:111 好评:2

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  • [健康饮食] 生活中四大零食饮食健康误区 日期:2010-03-30 12:33:30 点击:116 好评:2

    许多人都有吃零食的习惯。因为许多零食的味道和口感都十分讨好,甜酸苦辣,香脆爽口。 专家认为,健康饮食是预防心血管疾...

  • [健康饮食] 冬季饮食小贴士:早餐讲究结构均衡 日期:2010-03-30 12:33:30 点击:100 好评:0

    冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。 很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆出门,觉得...

  • [健康饮食] 饮食知识:蘑菇营养价值仅次于牛奶 日期:2010-03-30 12:33:29 点击:120 好评:2

    蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。 研究发现,蘑菇的价值仅次于牛奶。人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实蘑菇中的蛋白质...

  • [健康饮食] 立春中医饮食养生之道:清淡而甘甜 日期:2010-03-30 12:33:29 点击:109 好评:0

    关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃春。立春,是一年之中的第一个节气,气温逐渐升高,人之阳气步步升发,讲究食补的中国人,此时选定了具有辛甘发散之特质的食物,让身体顺应天时。吃什么才最呢? 我们发现了更多春味,只要有咬这个动...

  • [健康饮食] 生活中应该注意的喝茶禁忌小知识 日期:2010-03-30 12:33:29 点击:125 好评:0

    茶叶对人体健康的作用是不容置疑的,但是以下日常生活中喝茶的十二的切忌点需要您避免才能保证。主要可归结为12条,如下: 禁忌一.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。 禁忌二.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。 禁忌三.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质...

  • [健康饮食] 中医饮食健康保健食疗养生粥 日期:2010-03-30 12:33:29 点击:119 好评:0

    认为,肺为娇脏,温邪上受,首先犯肺,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质,爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲究药食同源,很重视通过...

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