19
2017
05

三十而立,四十不惑...解读大部分人的人生轨迹

三十而立,四十不惑...解读大部分人的人生轨迹吾十有五,而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲,不逾矩。这是孔子对自己一生的总结,也是千百年来中国人追求完满人生的典范,尤其是三十以后。那么,在人生的三十岁、四十岁、五十岁、六十岁和七十岁,具体又该怎样度过呢? 三十而立三十岁,是人的一道分水岭。这...
19
2017
05

人生四苦 你有经历过吗

看不透世事的纠结纷争;舍不得过眼云烟的繁华;输不起跌宕起落的沉浮;放不下尘封已久的是非。世人常说这就是人生四苦:看不透,舍不得,输不起,放不下。《诗•邶风•谷风》有诗曰:“谁为茶苦,其甘如荠。”其意是:谁说茶的滋味很苦涩,它的滋味就像芥菜一样,刚入口有些苦涩,但回味是甘美的。人生何尝不是如此,苦尽方有甘来,悟透了,也就看得透,能舍得,输得...
27
2015
02

10个方法让你的大脑更灵光

  与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班,不如试试以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康生活模式,在新的一年让你的大脑更灵光。  1玩出创造力  即使是初学者,面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如桥牌、西洋棋、象棋),每一步也能想出十种以上的玩...
27
2015
02

养脑益智有妙招

  人的脑细胞据不完全统计约有140~150亿个,40岁以后每天约有10万个脑细胞开始凋亡,到六七十岁时大致减少十分之一左右,为了早日防止智力下降,延缓大脑功能的老化,人们要学会科学的用脑和健脑。Ж[保证充足睡眠]睡眠是使大脑休息的重要方法,人在睡眠时,大脑皮层处于抑制状态,体内被消耗的能量物质重新合成,使经过兴...
27
2015
02

多做健脑活动 益脑增智

  人的大脑皮层是神经中枢的最高司令部,不同的感觉神经纤维从全身各部汇集,最终都止于这里;而支配全身各部的运动神经纤维也都从这里发出。有所区别的是,一种功能因其重要程度的不同,神经纤维的数量有多有少,在大脑皮层中所占的面积也不同。在人类的长期进化过程中,凡是越来越发达的功能,其在大脑皮层所占的区域也越大,例如读书、...
27
2015
02

大脑最怕这十种坏习惯

Ж[长期饱食]现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化。长期饱食,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。Ж[嗜酒嗜甜食]酒精使大脑皮层的抑制减弱,故酒后人觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严...
27
2015
02

吃这些食物对大脑更有益

   人类的饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力。 以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、起早贪黑学习者不妨经常选食。 1、牛奶 牛奶是一种近...